Frühzeitige Ejakulation (Ejaculatio Praecox)
Schon wieder zu früh?
Ejakulation ohne Genuss?
Enttäuschte Partnerin?
Nicht wenige Männer – Tendenz steigend – sind genau mit diesem Problem beschäftigt, welches als „Frühzeitige Ejakulation” bzw. „ejaculatio praecox” bezeichnet wird. Konkret bedeutet dies, dass der Mann schneller zum Orgasmus bzw. zur Ejakulation kommt, als er oder die Partnerin/der Partner es sich wünschen. Diese offensichtliche „Nichtkontrolle” über ihre Leistungs- und Genussfähigkeit, kann Männer enorm verunsichern. Denn ist es nicht so, dass genau das von einem „richtigen Mann” erwartet wird? Ein Teufelskreislauf beginnt, der einen einfühlsamen, verständnisvollen Rahmen benötigt, um diesem Leistungsdenken und Leistungsdruck zu entkommen. Jetzt kann echter Kontakt entstehen. Kontakt zum eigenen Selbst, den Gefühlen und Bedürfnissen, der Sexualität und Lust. Daraus kann Kontrolle aus einem Bedürfnis und nicht aus einem Leistungsdenken heraus (wieder?) ermöglicht werden.
Ejakulationskontrolle mit der AnandaWave®-Lingam-Massage
Die AnandaWave®-Lingam-Massage bietet Ihnen die Möglichkeit, einen klaren und einfühlsamen Zugang zu Ihrer Sexualität zu finden. Die Wahrnehmung dessen, was ist, der Langsamkeit und auch der Genussfähigkeit, werden dabei eine große Bedeutung beigemessen. So können sie fühlen, was Sie fühlen (was immer es ist). In diesem „Hier und Jetzt“ sind Sie voll bewusst. Sie entspannen sich in dem, was Ihnen Ihr Körper signalisiert.
Nehmen Sie sich während der Lingam-Massage die Zeit, tief und bewusst zu atmen und zu beobachten, wo genau Sie sich mit Ihrer Erregung bei einer Skala von 1-100% befinden. Dabei ist mit 100% der „Punkt ohne Wiederkehr“ gemeint, dass heißt, die Ejakulation ist eingeleitet und kann nicht mehr gestoppt werden. Je besser Sie Ihre Erregung einschätzen, umso bewusster können Sie den Prozess begleiten.
Die besten Tipps zur Vermeidung einer frühzeitigen Ejakulation nutzen Ihnen jedoch überhaupt nichts, sofern Sie sich immer noch für „die kleine Lösung“ entscheiden und dem Sog des Ejakulationsreflexes aus Gewohnheit und/oder der Sucht nach „Erleichterung“ nachgeben. Ihre eindeutige Entscheidung, sich der „großen Lösung“ zu nähern, um wirklich tiefe sexuelle Erfüllung zu erleben, ist letztendlich das, was Ihnen hilft zu lernen, weiterzuatmen, nicht zu ejakulieren und die wachsende Erregung im ganzen Körper zirkulieren zu lassen.
Viele Männer berichten, dass ein Orgasmus, der bereits nach ein paar Minuten eintritt, sich wie ein „winziger Funke“ im Vergleich zu den gewaltigen Leuchtfeuern an Orgasmen anfühlt, die nach 30 bis 60 Minuten wellenartiger sexuell-erotischer Ausdehnung im Körper entstehen. Die in unserer Lingam-Massage erfahrbaren Orgasmen wirken oft noch tagelang kraftspendend und erfüllend nach. Sobald in Ihnen die Entscheidung klar ist, ist das Wichtigste zur Vermeidung von frühzeitiger Ejakulation geleistet.
Bei der Lingam-Massage können Sie Ihrer Masseurin/Ihrem Masseur ein eindeutig vereinbartes Zeichen (zum Beispiel das Heben der Hand) geben, sobald Sie sich dem „Punkt ohne Wiederkehr“ nähern. Bei weniger geübten ist es wichtig, das Zeichen bereits bei 70% oder 80% zu geben. Bei etwas mehr Erfahrung reicht es, das Handzeichen bei vielleicht 95% oder sogar 98% zu geben. Die Stimulation wird dann sofort gestoppt, die erotische Energie im ganzen Körper durch Ausstreichungen verteilt und durch gleichzeitig tiefes Atmen kann die Übererregung verschwinden und damit auch Schrittchen für Schrittchen die vorzeitige Ejakulation. Gleichzeitig können Sie den PC-Muskel (ihren Muskel im Beckenboden) pressen und sich darauf konzentrieren, die Energie im Körper hochzuleiten. Dadurch geschieht ein „ Umprogrammieren“ Ihrer Sexualität. Sie erleben Ihre Sexualität bewusst und dadurch wesentlich lustvoller und tiefer und entwickeln dabei ganz nebenbei „sexuelle Reife“.
Wichtig: Jede Anstrengung bewirkt das Gegenteil. Vorzeitige Ejakulationen werden nicht durch Anspannung vermieden, sondern durch Bewusstheit, eine klare Entscheidung, Hingabe und Entspannung.
